Life-ism

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肘の痛みの原因が判明?

年末から続いている左肘の痛み。

PCでの作業中、左側の肘置きに置いている左肘に、相当な負荷が長時間かかっていることに気づいた。右手でマウスを使うので、右肘はしばしば肘置きに軽く置いただけの状態になるけど、左肘は常に腕や身体の重みをがっつり支えている。

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お目汚しすみません…。下手な絵で状況を説明してみました。

 

左肘の痛みが治らないのは、これが原因じゃないかと思い当たった。

バレーボール用のパッド付きサポーターを買ってみた。あと、左肘にあまり負荷をかけないようになるべく意識してみる。